الإثنين, أغسطس 18, 2025
  • سياسة الخصوصية
  • إتصل بنا
  • من نحن

رئيس مجلس الإدارة

طارق لطفي

جريدة الجمهورية

رئيس التحرير

أحمد أيوب

  • الرئيسية
  • أخبار مصر
  • ملفات
  • مدارس و جامعات
  • محافظات
  • رياضة
  • برلمان و أحزاب
  • فن و ثقافة
  • حوادث و قضايا
  • المزيد
    • تكنولوجيا
    • عرب و عالم
    • إقتصاد و بنوك
    • الجمهورية معاك
    • منوعات
    • متابعات
    • أجراس الأحد
    • عالم واحد
    • مع الجماهير
    • العـدد الورقـي
    • مقال رئيس التحرير
لا توجد نتائج
كل النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار مصر
  • ملفات
  • مدارس و جامعات
  • محافظات
  • رياضة
  • برلمان و أحزاب
  • فن و ثقافة
  • حوادث و قضايا
  • المزيد
    • تكنولوجيا
    • عرب و عالم
    • إقتصاد و بنوك
    • الجمهورية معاك
    • منوعات
    • متابعات
    • أجراس الأحد
    • عالم واحد
    • مع الجماهير
    • العـدد الورقـي
    • مقال رئيس التحرير
لا توجد نتائج
كل النتائج
جريدة الجمهورية
لا توجد نتائج
كل النتائج
الرئيسية عاجل

التغيير المناخى.. ولحوم العيد

بدون إحراج

بقلم سيد أبواليزيد
9 يونيو، 2025
في عاجل, مقالات
سيد أبواليزيد

سيد أبواليزيد

1
مشاهدات
شارك على فيسبوكواتس اب

رغم أن فصل الصيف أمامه نحو اسبوعين فلكيا إلا اننا بدأنا نستشعر بارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ قبل الموعد المقرر فى 21 يونيو من كل عام.. ولذلك ينبغى مراعاة مع التغيرات المناخية سواء من سقوط الأمطار فى غير موعدها او هبوب العواصف والاعاصير فى غير أوقاتها تجنب التعرض لضربات الحر او المعروفة بالاجهاد الحرارى.

ولأننا نعيش أجواء عيد الأضحى المبارك والمرتبط أحياؤه خلال الأيام الماضية بالافراط فى تناول الفتة واللحوم فلا بد من مراعاة الاحتراس من العادات الغذائية السيئة والتى أهلتنا لاحتلال المركز التاسع عالميا فى الإصابة بالسمنة.

ومعاناة قطاع عريض من المواطنين والتصاق العديد منهم بأمراض مزمنة مثل السكر وضغط الدم ومضاعفاته تستدعيهم تجنب اضرارهما أو التعايش الطبى معهما مع الانتباه لخطورة تناول الوجبات الدسمة والمقليات وخاصة من الشارع أو التعرض لضربة الشمس.

وينبغى إدراك ان موجة الحر وارتفاع درجات الحرارة لها تأثير مباشر على القلب والشرايين حيث إن التعرض للشمس لفترات طويلة خلال الصيف يتسبب فى نقص حجم الدم بالجسم وزيادة لزوجته مما يقلل تدفقه عبر الأوعية الدموية ويؤدى إلى الإصابة بالجلطات والسكته القلبية.

كما يتسبب الحر فى توسيع الأوردة والشرايين الطرفية التى تساعد الجسم على التخلص من الحرارة الزائدة مما قد يتسبب فى انخفاض ضغط الدم وبخاصة عند مرضى القلب مما يسبب خللا فى ضربات القلب ونقص الاوكسجين بالدم وخاصة عند كبار السن.

ويحذر الأطباء المتخصصون من الإجهاد الحرارى الناتج عن التعرض للحرارة الشديدة والرطوبة وتأثيرهم الواضح على مرضى هبوط عضلة القلب وشرايينه والذبحة الصدرية حيث إنهم معرضون لمضاعفات خطيرة بسبب زيادة نبض القلب ونقص الاوكسجين نتيجة الرطوبة وزيادة لزوجة الدم

ومن الأهمية التأكد من حصول مرضى القلب وبخاصة من كبار السن على قدر كاف من الماء والسوائل وتجنب التعرض للشمس خلال فترة الذروة مع مراعاة تجنب المجهود البدنى فى الأجواء الحارة ومن الأفضل البقاء بالأماكن المكيفة.

ولا يتوقف التأثيرالصحى السيىء للأجواء الحارة على مرضى القلب فقط بل أن موجات الحر خطر كبير على الكلى وصحة العينين حيث تؤدى ارتفاع درجات الحرارة بشكل مفرط إلى الإصابة بجفاف العينين والشعور بالحكة والإحساس بوجود رمل فى العين نتيجة التعرض للحرارة الشديدة أو لهواء المروحة أو المكيف أو بسبب الأتربة العالقة بالجو.

وقد يؤدى تبخر الدموع على سطح العين إلى تشوش وعدم وضوح الرؤية أو تغير فى النظر ومشكلات فى ضعف الرؤية ليلا وغياب الترطيب الجيد يؤدى إلى جفاف حاد يجهد الكلى وتكون اكثر عرضة لخطر الإصابات الكلوية الحادة وكذلك المصابون بالربو والمشكلات الصدرية المزمنة يتأثرون بشدة من ارتفاع درجات الحرارة.

ولتغلب أصحاب هذه الأمراض وغيرهم من الإجهاد الحرارى عليهم تحقيق التوازن فى الوجبات الغذائية وتناول المكسرات وزيت الزيتون والخضراوات والفواكه المرطبة التى تحتوى على كمية من السوائل مثل الخيار والخس والبطيخ والفراولة وأنواع التوت المختلفة وشرب الماء بكميات كافية مابين 8 و10 أكواب يوميا ويزداد عددها مع بذل أى مجهود بدنى.

وتتضمن النصائح البسيطة والمنزلية المحافظة على البرودة بإسدال الستائر أثناء الذروة لدرجات الحرارة وعدم الخروج فى أوقات الحرارة الشديدة وأداء المهام اليومية فى وقت مبكر أو متأخر من النهار.

متعلق مقالات

«التحديات الجديدة لأداء المعامل»: عنوان الملتقى السنوي الثاني لمديرية صحة الدقهلية
مقالات

«التحديات الجديدة لأداء المعامل»: عنوان الملتقى السنوي الثاني لمديرية صحة الدقهلية

18 أغسطس، 2025
برنامج دوري لمتابعة المحميات الطبيعية ودعم المجتمع المحلي
مقالات

برنامج دوري لمتابعة المحميات الطبيعية ودعم المجتمع المحلي

18 أغسطس، 2025
مقالات

محافظ شمال سيناء يستقبل رئيس الوزراء الفلسطيني

18 أغسطس، 2025
المقالة التالية
الأجنحة.. المتكسرة!

محاكمة «الفتة»!

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

ملحق الجمهورية التعليمي

الأكثر قراءة

  • جامعة سفنكس: صرح تعليمي عالمي يفتح آفاقًا جديدة في صعيد مصر

    جامعة سفنكس: صرح تعليمي عالمي يفتح آفاقًا جديدة في صعيد مصر

    0 مشاركات
    شارك 0 تغريدة 0
  • تهنئة خاصة للدكتورة شيماء حسن ببداية مشوارها القيادي في التعليم

    0 مشاركات
    شارك 0 تغريدة 0
  • وزير البترول.. وتحقيق الأهداف السداسية

    0 مشاركات
    شارك 0 تغريدة 0
  • الاستثمار فى المشروعات القومية… متى يشعر المواطن بعائدها؟

    0 مشاركات
    شارك 0 تغريدة 0
لوجو جريدة الجمهورية
صحيفة قومية أنشأتها ثورة 23 يوليو عام 1952, صدر العدد الأول منها في 7 ديسمبر 1953م, وكان الرئيس الراحل محمد أنور السادات هو أول مدير عام لها, ثم تعاقب على رئاسة تحريرها العديد من الصحفيين ويتولي هذا المنصب حالياً الكاتب الصحفي أحمد أيوب.

تصنيفات

  • أجراس الأحد
  • أخبار مصر
  • أهـلًا رمضـان
  • أهم الأخبار
  • إقتصاد و بنوك
  • الجمهورية أوتو
  • الجمهورية معاك
  • الدين للحياة
  • العـدد الورقـي
  • برلمان و أحزاب
  • تكنولوجيا
  • حلـوة يا بلـدى
  • حوادث و قضايا
  • رياضة
  • سـت الستـات
  • شهر الفرحة
  • عاجل
  • عالم واحد
  • عالمية
  • عرب و عالم
  • عقارات
  • فن و ثقافة
  • متابعات
  • مجتمـع «الجمهورية»
  • محافظات
  • محلية
  • مدارس و جامعات
  • مع الجماهير
  • مقال رئيس التحرير
  • مقالات
  • ملفات
  • منوعات
  • سياسة الخصوصية
  • إتصل بنا
  • من نحن

جميع حقوق النشر محفوظة لـ دار التحرير للطبع والنشر - 2024 ©

لا توجد نتائج
كل النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار مصر
  • ملفات
  • مدارس و جامعات
  • محافظات
  • رياضة
  • برلمان و أحزاب
  • فن و ثقافة
  • حوادث و قضايا
  • المزيد
    • تكنولوجيا
    • عرب و عالم
    • إقتصاد و بنوك
    • الجمهورية معاك
    • منوعات
    • متابعات
    • أجراس الأحد
    • عالم واحد
    • مع الجماهير
    • العـدد الورقـي
    • مقال رئيس التحرير
إتصل بنا

جميع حقوق النشر محفوظة لـ دار التحرير للطبع والنشر - 2024 ©