الإثنين, أبريل 6, 2026
  • سياسة الخصوصية
  • إتصل بنا – جريدة الجمهورية
  • من نحن – جريدة الجمهورية

رئيس مجلس الإدارة

طارق لطفي

جريدة الجمهورية

رئيس التحرير

أحمد أيوب

  • الرئيسية
  • أخبار مصر
  • ملفات
  • مدارس و جامعات
  • محافظات
  • رياضة
  • برلمان و أحزاب
  • فن و ثقافة
  • حوادث و قضايا
  • المزيد
    • تكنولوجيا
    • عرب و عالم
    • إقتصاد و بنوك
    • الجمهورية معاك
    • منوعات
    • متابعات
    • أجراس الأحد
    • عالم واحد
    • مع الجماهير
    • العـدد الورقـي
    • مقال رئيس التحرير
لا توجد نتائج
كل النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار مصر
  • ملفات
  • مدارس و جامعات
  • محافظات
  • رياضة
  • برلمان و أحزاب
  • فن و ثقافة
  • حوادث و قضايا
  • المزيد
    • تكنولوجيا
    • عرب و عالم
    • إقتصاد و بنوك
    • الجمهورية معاك
    • منوعات
    • متابعات
    • أجراس الأحد
    • عالم واحد
    • مع الجماهير
    • العـدد الورقـي
    • مقال رئيس التحرير
لا توجد نتائج
كل النتائج
جريدة الجمهورية
لا توجد نتائج
كل النتائج
الرئيسية عاجل

ماراثـون نفـس

بقلم د. ياسر قنصوه
11 نوفمبر، 2025
في عاجل, مقالات
حكايـة نجـم قـادم

د. ياسر قنصوه

5
مشاهدات
شارك على فيسبوكواتس اب

كان صاحبنا الزائر الإيطالي يجلس معنا على أحد المقاهي الشعبية، ويتأمل في فرح طفولي حركة الناس في الشارع ذهاباً وإياباً ويختلس النظر أحياناً إلى زبائن المقهى محاولاً التعرف على أحاديثهم وسلوكياتهم وضحكاتهم بل وصمت بعضهم في حزن أو لا مبالاة، وأخيراً استوقفه مشهد أحد زبائن المقهى وهو يسحب أنفاساً طويلة وعميقة من الشيشة التي يدخنها ثم نظر إلينا قائلاً هذا الرجل في سباق ماراثون للنفس الطويل – الماراثون اختبار تحمل في رياضة الركض لمسافة 42,195 كيلو متر- وضحكنا..

لكن السؤال: لماذا نمارس أسلوب النفس الطويل مع متعنا القصيرة بل والضارة ولا نقوم به في ممارساتنا الحياتية بمشكلاتها وصراعاتها؟

تحفل الحياة بالمنغصات التي تتطلب خطة أو استراتيجية بعيدة المدى للتعبير والتركيز والحرفية وهي مجمل ما نسميه أسلوب أو سياسة النفس الطويل، وتشمل مجموعة من القواعد اللازمة لإنجاح الخطة، منها أن يتحدد المسار منذ البداية، وأن يتم جمع الأدوات اللازمة من أجل المقاومة والاستمرارية مع الثقة في الإيمان بما يجب القيام به، والتزام الصبر مهما تباعدت مسافة التحقق للهدف، فهي بالإصرار ستكون قصيرة، وفي النهاية لا يجب نسيان الهدف الأساسي من طول النفس أو الصبر على المعيقات، إنه الهدف الواجب تحقيقه.

وعندما نسمع عن سياسة النفس الطويل فإنها استراتيجية يتم اعتمادها والعمل على تنفيذها لتحقيق أهداف معينة سواء على المستوى الفردي أو المجتمع ومن خلالها يمكن تغيير السلوك والمعتقدات الفردية أو الجماعية لتلائم السعي إلى تحقيق الهدف.

وعلى سبيل المثال، في تاريخ الفلسفة هناك فلاسفة من أصحاب النفس الطويل (فكرياً) مثل (هيجل) و(كانط) في قدرتيهما على تقديم نسق فكري – فلسفي متماسك وممتد في آفاقه بينما يبدو (نيتشه) قصير النفس حيث تتسم شذراته أو فقراته بتدفق انفعالي وعاطفي كاسح يجعلك تلهث وراء فهمه وتتبع أثره الفكري، وما بين النفس الطويل والقصير تتحدد اختياراتنا ما بين عقلانية رصنية تتحلى بالصبر وفي المقابل تدفق غريزي انفعالي وعاطفي متوهج.

ومن دهشة الرجل الإيطالي لماراثون النفس مع تدخين الشيشة إلى دهشتنا بأنفسنا والعالم من حولنا تكون صورة قدرتنا على تحمل الحياة وإدراك معانيها بأسلوب النفس الطويل أو الاحتجاج والتمرد على معناها بأسلوب النفس القصير حيث الاشتباك مع الحياة بتدفق انفعالي لحظي وعاطفي.

وتظل المشكلة القائمة في مسألة النفس الطويل هي كيفية التعامل بين من هم يجيدون هذه السياسة وآخرين ليس لديهم قدرة على النفس الطويل، بل غير صبورين ومندفعين بحماس في تعاملاتهم، وبالتالي أحكامهم.

ويدعونا المبدع “سيد حجاب” لاتباع أسلوب النفس الطويل عندما يقول: شاهت وشوشنا… تهنا بين شين وزين ولسه ياما وياما حنشوف كمان، وينفلت من بين ايدينا الزمان.

متعلق مقالات

«تنسيقيـة الأحـزاب».. وتقنين المنصـات الإلكـترونية
أهم الأخبار

رصـاصـات

6 أبريل، 2026
السيد البابلي
عاجل

ماذا يريدون من مصر؟! ولماذا ينتظر البعض أن تسقط..!

5 أبريل، 2026
عصام الشيخ
عاجل

التعاون «المصرى ــ الأوغندى».. وإشكالية «هرمز» بين أوروبا وأمريكا

5 أبريل، 2026
المقالة التالية
نجاح لافت لـ «جناح لجنة مصر للأفلام» في فعاليات السوق الأمريكية بلوس أنجلوس

نجاح لافت لـ «جناح لجنة مصر للأفلام» في فعاليات السوق الأمريكية بلوس أنجلوس

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

ملحق الجمهورية التعليمي

الأكثر قراءة

  • تهنئة بزفاف المهندس أحمد عبد الحميد الهندواي والمهندسة داليا مجدي

    تهنئة بزفاف المهندس أحمد عبد الحميد الهندواي والمهندسة داليا مجدي

    0 مشاركات
    شارك 0 تغريدة 0
  • برعاية شيخ الأزهر.. انطلاق مؤتمر «قراءة النص بين التراث والمعاصرة» بدمياط الجديدة الثلاثاء المقبل

    0 مشاركات
    شارك 0 تغريدة 0
  • النائب ياسر عرفة: تفعيل الحيز العمراني لمدينة منشأة القناطر لتعزيز الاستقرار والتنمية

    0 مشاركات
    شارك 0 تغريدة 0
  • خبير سابق بالوكالة الدولية للطاقة الذرية: القنبلة القذرة والخردل أسلحة إيران إذا تعرضت للانهيار

    0 مشاركات
    شارك 0 تغريدة 0
لوجو جريدة الجمهورية
جريدة الجمهورية هي صحيفة قومية أنشأتها ثورة 23 يوليو عام 1952, صدر العدد الأول منها في 7 ديسمبر 1953م, وكان الرئيس الراحل محمد أنور السادات هو أول مدير عام لها, ثم تعاقب على رئاسة تحريرها العديد من الصحفيين ويتولي هذا المنصب حالياً الكاتب الصحفي أحمد أيوب.

تصنيفات

  • أجراس الأحد
  • أخبار مصر
  • أهـلًا رمضـان
  • أهم الأخبار
  • إقتصاد و بنوك
  • الجمهورية أوتو
  • الجمهورية معاك
  • الدين للحياة
  • العـدد الورقـي
  • برلمان و أحزاب
  • تكنولوجيا
  • حلـوة يا بلـدى
  • حوادث و قضايا
  • رياضة
  • سـت الستـات
  • شهر الفرحة
  • عاجل
  • عالم واحد
  • عالمية
  • عرب و عالم
  • عقارات
  • فن و ثقافة
  • متابعات
  • مجتمـع «الجمهورية»
  • محافظات
  • محلية
  • مدارس و جامعات
  • مع الجماهير
  • مقال رئيس التحرير
  • مقالات
  • ملفات
  • منوعات

أحدث الأخبار

لا حديث عن صفقات أو عروض أو تجديد

الحرب تتصاعد.. والعالم «يَئِن»

بقلم وكالات‭ ‬الأنباء
5 أبريل، 2026

من أرض «خالية».. إلى مركز صناعى «واعد»

من أرض «خالية».. إلى مركز صناعى «واعد»

بقلم جيهان حسن
5 أبريل، 2026

لا حديث عن صفقات أو عروض أو تجديد

تعزيز التعاون الأمنى «المصرى – السودانى»

بقلم خالد أمين
5 أبريل، 2026

  • سياسة الخصوصية
  • إتصل بنا – جريدة الجمهورية
  • من نحن – جريدة الجمهورية

جميع حقوق النشر محفوظة لـ دار التحرير للطبع والنشر - 2024 ©

لا توجد نتائج
كل النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار مصر
  • ملفات
  • مدارس و جامعات
  • محافظات
  • رياضة
  • برلمان و أحزاب
  • فن و ثقافة
  • حوادث و قضايا
  • المزيد
    • تكنولوجيا
    • عرب و عالم
    • إقتصاد و بنوك
    • الجمهورية معاك
    • منوعات
    • متابعات
    • أجراس الأحد
    • عالم واحد
    • مع الجماهير
    • العـدد الورقـي
    • مقال رئيس التحرير
إتصل بنا

جميع حقوق النشر محفوظة لـ دار التحرير للطبع والنشر - 2024 ©